Pozitív pszichologia coaching

Ha nem találsz örömet az életedben, pedig már mindent megpróbáltál, nem vagy egyedül.
Sokszor szembesülünk azzal, hogy a még több pénz, az új autó, a nagyobb ház, egy előléptetés vagy egy még extrább nyaralás csak átmeneti boldogsághoz vezetnek. Nem tudjuk mit, csak érezzük, hogy valamit változtatni kellene.
Nem arról van szó, hogy a kellemes élet vagy a siker ne lenne fontos a boldogság eléréséhez, de önmagában még kevés ahhoz, hogy a boldogság tartós is legyen.
Mire van szükség ahhoz, hogy tartós, valódi boldogságot érjünk el?
A munkám során, a pozitív pszichológia eszköztárát alkalmazom.
Ez a módszertan abban segít, hogy boldogabb, tartalmasabb életet tudj élni már most, és nem a távoli jövőben, amikor majd bizonyos feltételek teljesülnek.

A pozitív pszichológia a múltbeli kudarcok, traumák és negatívumok helyett arra koncentrál, hogy milyen értékekkel, erősségekkel rendelkezel, mitől érzed jól magad a bőrödben, és hogyan lehet elérni azt, hogy ez az állapot tartós legyen.
A velem való munka során megtanulsz:

A teljesség igénye nélkül az alábbi boldogság fokozó gyakorlatok segítenek, hogy emelkedett, kreatív állapotba kerülj, amire szükség van ahhoz, hogy kilépj a mókuskerékből, és új, motiváló utakat találj magadnak. Ennél sokkal több dolgot lehet még gyakorolni, az alábbi felsorolás ízelítő csupán.

A fenti gyakorlatok közül valamelyik már jól megy, és vannak olyanok is, amikben fejlődnöd kell. A munkánk részeként fel fogjuk térképezni, hogy mik az erősségeid, és mi az, amire szükséged van, ahhoz, hogy igazán jól legyél, és a helyeden érezd magad. A gyakorlatokat részletesen átbeszéljük, és a te igényeidhez igazítjuk.
A fenti gyakorlatok közül sokat magam is napi szinten alkalmazok a saját boldogságom fokozása és az életminőségem javítása érdekében.
Nézd meg a You Tube csatornámat, ahol érdekes video-kat találsz saját példákkal a pozitív pszichológia alkalmazása témában.

Ha úgy érzed, itt az idő, hogy változtass, örömmel kísérlek ezen az úton.
Vágjunk bele.